Внучка встретила меня глазами полными слёз: "Я вырасту и стану женщиной?". "Да, родная". "А потом бабушкой" - слёзы покатились по щекам. Я молчала, подбирая слова. А она вдруг с такой надеждой посмотрела на меня и спросила: "Как ты?" "Гораздо лучше, девочка моя любимая! Ты гораздо раньше узнаешь, что надо делать, что бы быть счастливой женщиной, а потом красивой, здоровой и успешной бабушкой. Я то секреты узнавала, когда была уже взрослой женщиной, а ты начнёшь раньше эти секреты применять и добьёшься большего!" Внучка радостно рассмеялась: "Ты мне ВСЁ расскажешь?" Когда мы определяли возрастную категорию своих будущих студентов, я вспомнила этот эпизод и отказалась от 40+ . Нет буду принимать всех, кто уже задумался о своём будущем и сделал выбор за активное полноценное продолжение жизни и в 30, и в 40, и...в 70 лет.Наблюдения показывают, что мы далеко не всегда определяем сколько лет нам жить. Есть многочисленные примеры, когда человек не живёт, а влачит своё больное, измождённое тело, оскудевший рассудок, обнищавший дух из года в год. И смерти нет, и жизни нет. То есть, если мы не может решать сколько, то совершенно ТОЧНО может решить КАК. Опыт антивозрастных практик у меня скоро достигнет 30-летнего возраста. Изучать, практиковать, отбирать лучшее из наследия восточных и западных мастеров, а также современников я начала с 1984 года. Ни одной из практик не позволила пройти мимо собственного организма, одни из моих практик продлили жизнь тяжело больной мамы, другие на десятилетия избавили от "неизлечимых" болезней отца и мачеху. Мои дети росли здоровыми, игнорируя наследственность и неблагоприятные факторы окружающей среды. Совмещала многоие годы работу врача и педагога. Сотни моих пациентов и тысячи слушателей брали на вооружение ту или иную методику, и она становилась одним из элементов их стиля жизни. "Прошло пятнадцать лет, как Вы научили меня ходить и бегать без одышки, и по сей день пользуюсь этим приёмом", - сообщила мне при встрече бывшая курсантка. "Валечка, почему же в школах не обучают элементарным техникам сохранения здоровья через самомассаж, дыхание и прочее? Только продолжают напоминать о личной гигиене", - это вопрос доктора педагогических наук на одной из конференций. Занятия в группах здоровья я веду без перерыва 27 лет. Лекций, семинаров, тренингов по здоровому образу жизни проведено ни одна сотня в рамках различных ВУЗов. Один из результатов стал обращать на себя внимание. У меня и моих курсантов есть и активность, и хорошее самочувствие, и внешняя привлекательность, и социальные достижения, несмотря на череду лет за плечами. Наши дети, внуки, мужья просят оставайтесь такими же, не бросайте свои занятия... ради нас. Да нам и самим нравится! Мы решили создать свою школу - "Школу антивозрастных технологий". Она стартовала без пышных церемоний в октябре 2013 года. Занятия в нашей школе проходят в спорт зале в группе единомышленников. Есть и индивидуальные как консультаци, так и тренинги. Регулярные занятия в СКАЙПе позволяют студентам школы увеличить объём тренировок, не простаивая в пробках, в удобное время. В программе Школы три класса и подготовительные курсы. При поступлении на подготовительные курсы нет никаких условий - принимаются все ЖЕЛАЮЩИЕ. Время пребывания на этом уровне определяется индивидуальными достижениями в области как субъективного, так и объективного состояния. Есть набор тестов, в том числе и для самоконтроля, которые позволяют курсанту ориентироваться в своих успехах. В первый класс принимаются те, кто выполнил все задания и сдал тесты, набрав в сумме не менее 200 баллов, а главное проявил желание двигаться дальше по ступеням самосовершенствования, к красивым, счастливым будущим десятилетиям.
|